BANGKOK INSURANCE PUBLIC COMPANY LIMITED : หลับในเรื่องต้องระวังขณะขับรถ

About Us
Vision
Board of Directors / Management Committee
- Board of Directors
- Management Committee
Organization Chart
Corporate Sustainable Development
Corporate Governance
Awards and Recognition
Corporate Social Responsibility
News and Activities
- NEWS
- PRESS
Media
- Television
- Radio
- BKI NEWS
- Knowledge

Knowledge

24 ธันวาคม 2564

หลับในเรื่องต้องระวังขณะขับรถ

การหลับในหรือการหลับระยะสั้นๆ (Microsleep) เป็นปรากฏการณ์การสับสนระหว่างการหลับและการตื่น โดยเกิดการหลับเข้ามาแทรกในขณะตื่นอย่างเฉียบพลันในช่วงเวลาสั้นๆ ประมาณ 1-2 วินาที

โดยสัญญาณเตือนได้แก่

หาวบ่อย
กะพริบตาถี่ๆ ลืมตาไม่ขึ้น
มองข้ามสัญญาณไฟและป้ายจราจร
ใจลอยไม่มีสมาธิ
รู้สึกหนักศีรษะ หงุดหงิด กระวนกระวาย
ขับรถส่ายไปมาหรือออกนอกเส้นทาง
จำไม่ได้ว่าขับรถผ่านอะไรมาในช่วง 2-3 กิโลเมตรที่ผ่านมา

การหลับในสามารถก่อให้เกิดอุบัติเหตุและทำให้ผู้ขับขี่รวมถึงผู้โดยสารถึงแก่ชีวิตได้ กรมสุขภาพจิตระบุว่าการหลับในนั้นเป็นอันตรายเช่นเดียวกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะส่งผลต่อการทำงานของสมองส่วนประมวลผล ทำให้การตัดสินใจและการตอบสนองแย่ลง

เราสามารถป้องกันการเกิดภาวะหลับในได้ โดยหลีกเลี่ยงการอดนอนและพักผ่อนให้เพียงพอก่อนขับรถ ระวังเรื่องการรับประทานยาที่อาจทำให้ง่วง เช่น ยาแก้แพ้ ยาแก้ปวด ยาคลายเครียด เป็นต้น และหากมีอาการง่วงไม่ควรฝืนขับต่อ ควรจอดรถแวะงีบสัก 10-20 นาทีในสถานที่ปลอดภัยเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน หรือพักดื่มน้ำและเช็ดหน้าด้วยผ้าเย็นเพื่อให้รู้สึกสดชื่นขึ้น

Knowledge

Home

Product

Claim

Investor

About us

Job

Contact us

MY ACCOUNT