ดังนั้นการหาแว่นกันแดดเพื่อช่วยปกป้องดวงตาจากแสงยูวี จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยปกป้องสายตาของเราได้ โดยมีวิธีเลือกแว่นกันแดดดังนี้

1. ป้องกันรังสียูวีเอได้อย่างน้อย 95% และยูวีบีได้อย่างน้อย 99%
2. ตัดแสงสะท้อนได้ 70% ขึ้นไป
3. เลือกน้ำหนักและสีเลนส์ของแว่นให้เหมาะกับการใช้งาน โดยสีดำเหมาะกับกิจกรรมกลางแจ้ง สีน้ำตาลเหมาะกับการขับรถ สีชาและเทาดำ เหมาะกับการใช้งานทั่วไป
4. เลือกกรอบให้เข้ากับใบหน้า เพื่อให้เกิดความกระชับมากที่สุด
5. ไม่เลือกแว่นที่ไม่ได้มาตรฐาน เพราะอาจทำให้ม่านตาขยายจนเสี่ยงต่อโรคมากกว่าเดิม

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องไม่อยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็ควรสวมหมวกหรือใช้ร่มเป็นตัวช่วยเพิ่มเข้าไปอีกทางหนึ่ง แค่นี้ก็จะช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพดวงตาได้อีกเยอะ

#BKI #BangkokInsurance #กรุงเทพประกันภัย #แคร์คุณทุกย่างก้าว