✅ เครื่องปรุงรสโซเดียมสูง เช่น เกลือ น้ำปลา ซีอิ๊ว ซอส หรือน้ำจิ้มต่าง ๆ เช่น ซอสมะเขือเทศ ซอสพริก น้ำจิ้มสุกี้ เป็นต้น 

✅ อาหารแปรรูป เช่น เนื้อสัตว์แปรรูป ไส้กรอก แฮม เบคอน ขนมทอดกรอบ ผลไม้กระป๋อง อาหารหมักดอง เช่น ผักหรือผลไม้ดอง ไข่เยี่ยวม้า ไข่เค็ม เป็นต้น 

✅ สารปรุงแต่งอาหาร เช่น ผงฟู สารกันบูด หรือสารกันเชื้อราในอาหาร 

✅ อาหารกึ่งสำเร็จรูป เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โจ๊กกึ่งสำเร็จรูป เส้นก๋วยเตี๋ยว เส้นกวยจั๊บ เส้นบะหมี่ เส้นหมี่ เป็นต้น 

ทั้งนี้ นอกจากอาหารแล้วยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพไต เช่น  

1. พันธุกรรม ผู้ที่มีคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคไตจะมีความเสี่ยงเป็นโรคไตมากกว่าคนทั่วไป 

2. โรคประจำตัว โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคเกาต์ 

3. ยาบางชนิด ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs ยาปฏิชีวนะ ยาขับปัสสาวะ 

4. การสูบบุหรี่ 

5. การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 

กรุงเทพประกันภัย แคร์คุณทุกย่างก้าว 

#BKI #BangkokInsurance #กรุงเทพประกันภัย #แคร์คุณทุกย่างก้าว