สำหรับหลาย ๆ คนกาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นการดื่มเพื่อกระตุ้นความคิดในระหว่างการทำงาน หรือ ดื่มเพื่อผ่อนคลายในวันหยุด แล้วการดื่มกาแฟในปริมาณที่มากเกินไปนั้นจะสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้หรือไม่ เรามีข้อมูลมาฝากกัน ดังนี้

ในกาแฟนั้นจะมีสารคาเฟอีนที่มีฤทธิ์กระตุ้นให้ตื่นตัว ลดความอ่อนล้า ทำให้รู้สึกมีเรี่ยวแรงมากขึ้น สำหรับร่างกายมนุษย์แล้วไม่ควรได้รับสารคาเฟอีนเกิน 400 มิลลิกรัม/วัน หรือ ประมาณกาแฟดำ 3-4 แก้ว ซึ่งหากได้รับสารคาเฟอีนมากเกินไปอาจส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้เกิดอาการมือสั่น นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ ขึ้นได้ นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ระบบการไหลเวียนโลหิต ระบบทางเดินปัสสาวะได้อีกด้วย

#BKI #BangkokInsurance #กรุงเทพประกันภัย #แคร์คุณทุกย่างก้าว