8 มิถุนายน 2569
ดื่มกาแฟแค่ไหนถึงจะดี
.
องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้กำหนดปริมาณการดื่มคาเฟอีนที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพคือ ไม่เกิน 300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบได้กับการดื่มกาแฟไม่เกิน 3 แก้วต่อวัน หากดื่ม 50-200 มิลลิกรัม จะช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว และสดชื่นกำลังดี
แต่หากดื่มกาแฟในปริมาณที่มากเกิน 300 มิลลิกรัมขึ้นไป อาจทำให้เครียด ปวดหัว ใจสั่น กระวนกระวาย คลื่นไส้ ไปจนถึงนอนไม่หลับ
2 ช่องทางการบริการประกันภัยออนไลน์
จากกรุงเทพประกันภัย
แอปพลิเคชัน
Bangkok Insurance
LINE@bangkokinsurance
